Психологи ИК-7 УФСИН России по Курганской области провели тренинг для сотрудников

08.09.2020

Занятие было посвящено методам самоконтроля и саморегуляции, которые помогают справиться со стрессом в любой обстановке.

Как пояснила психолог ИК-7 Эльвира Некрасова, служба в исправительном учреждении сопряжена с действием множества стрессогенных факторов, поэтому важно научить сотрудников самостоятельно регулировать свое внутреннее состояние и настроение. Отсутствие таких навыков, по мнению психолога, отрицательно сказывается не только на взаимоотношениях с окружающими, но и на качестве выполнения профессиональных обязанностей.

«Тренинг был проведен на свежем воздухе, чтобы участники смогли полностью сконцентрироваться на выполнении упражнений и восприятии информации», – рассказала Эльвира Некрасова.

На занятии сотрудники познакомились с понятиями «самоконтроль» и «саморегуляция», обучились основным техникам, позволяющим успокоиться и улучшить свое состояние: дыхательным и двигательным упражнениям, приемам мышечной релаксации. Участники тренинга узнали, как выявлять у себя и у других признаки стрессовых состояний. Эти методы помогут предотвращать конфликтные ситуации, что улучшит эмоциональный климат в коллективе и повысит эффективность воспитательной работы с осужденными.  

Пресс-служба УФСИН России по Курганской области

Дата последнего обновления: 08.09.2020 15:45

архив новостей

« Сентябрь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4
2020 2019 2018  
ИНТЕРНЕТ-ПРИЕМНАЯ Напишите нам электронное письмо

Телефон доверия

Ссылки