Психологи ИК-7 УФСИН России по Курганской области провели тренинг для сотрудников

08.09.2020

Занятие было посвящено методам самоконтроля и саморегуляции, которые помогают справиться со стрессом в любой обстановке.

Как пояснила психолог ИК-7 Эльвира Некрасова, служба в исправительном учреждении сопряжена с действием множества стрессогенных факторов, поэтому важно научить сотрудников самостоятельно регулировать свое внутреннее состояние и настроение. Отсутствие таких навыков, по мнению психолога, отрицательно сказывается не только на взаимоотношениях с окружающими, но и на качестве выполнения профессиональных обязанностей.

«Тренинг был проведен на свежем воздухе, чтобы участники смогли полностью сконцентрироваться на выполнении упражнений и восприятии информации», – рассказала Эльвира Некрасова.

На занятии сотрудники познакомились с понятиями «самоконтроль» и «саморегуляция», обучились основным техникам, позволяющим успокоиться и улучшить свое состояние: дыхательным и двигательным упражнениям, приемам мышечной релаксации. Участники тренинга узнали, как выявлять у себя и у других признаки стрессовых состояний. Эти методы помогут предотвращать конфликтные ситуации, что улучшит эмоциональный климат в коллективе и повысит эффективность воспитательной работы с осужденными.  

Пресс-служба УФСИН России по Курганской области

Дата последнего обновления: 08.09.2020 15:45

архив новостей

« Май »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
  2021 2020 2019  
ИНТЕРНЕТ-ПРИЕМНАЯ Напишите нам электронное письмо

Телефон доверия

Ссылки